Ja już myślałem że piramidki były modne w latach 90-ych. Stała dawka ziomek. Najpoppularniejsza to piramidka z mety :d bo chłopaki nie wiedzieli jak długo ma okres działania metka i walili ostro z duża na start z tendencją malejącą :D ale ta metoda trwała aż do 2000 ijeszcze troche dłużej gdzieniegdzie XD
[...] na chwile. z tym ze mnie nie boli podczas przeskakiwania tylko takie nieprzyjemne uczucie. poczytaj o niestabilnosci barku. moze i to mam ale h.. podobno podczas operacji niestabilnosci barku trza leżeć długo w szpitalu potem rehabilitacja w sumie podad 6 miechów z głowy. ciebie tez pewnie boli jak chcesz sie tą ręką podrpa po plecach:>
Zrozumiałem z tego że u każdego tak długo po zabiegu są te błyski i po pół roku ustępują?. Podobnie i mi mówiono. Zastanawia mnie to okresowe swędzenie oczu, czy to ma coś wspólnego z gojeniem czy nie. Mam nadzieję że odkuję się trochę finansowo i odwiedzę Panią doktor która robiła mi ten zabieg to się spytam. Ciśnienie zawsze mam wzorowe z [...]
Witam chyba zawitam niedlugo do silowni po dlugim okresie bez treningowym (3 lata)no ale niesty musialem ze wzgedow zdrowotnych dysk mi wyskoczyl przy martwym no ale juz jest dobrze chyba... ostatnio sobie dietke rozpisalem i sobie biegam a ze miszkam w warszawie obecnie to przeprowadzam male rozeznanie i wszyscy polecaja ta silke... ostatnio jak [...]
witam mam 3pytania 1.jak wyglada twoje odzywianie?jakie ilosci zjadasz BTW?na czym bazujesz weglowodanach/tluszczach?czy czesto zdarzaja ci sie tzw.cheat meale? 2.jak wyglada twoja suplementacja?tzn. co i w jakich ilosciach? 3.jak wyglada twoj trening?jaka jest czestotliwosc?jaki jest to trening silowy/aerobowy?jak podzielony?jak dlugo go [...]
maciektu11-biorę je tylko w momentach kiedy jestem na dużym deficycie kalorycznym i brakuje mi motywacji do treningu,staram się nie brać ich długo bo przyzwyczajam się i później przez jakis czas źle mi sie bez nich trenuje.
Volther wejdz na obroty,doloz troche kg na sztange,wrzuc troche miesa na swoj szkielet-wtedy pomyslisz o splicie. jak dlugo? przeciez byla o tym mowa pare linijek wczesniej. jak w dzienniku treningowym,przy ciezkich bojach pojawia sie liczby trzycyfrowe-wtedy pomyslisz o dolozeniu czegos na ramionka. wczesniej-szkoda pradu. pozdrawiam.
[...] , prop odpada bo źródło nie pewne i tu cały problem , w takim razie co polecasz ?Kombinuje bo chce żeby wyszło dobrze micha jest nad treningiem jeszcze pracuje ,prolo długo sie będzie wkręcać dlatego chciałbym coś na kicka cykl powinno sie konczyc na srodkach bardziej anabolicznych niż androgennych stąd moje propozycje bo jeśli coś na [...]
no, nigdy nie bedzie szlo jak na samym początku- lecz zamiast iść drogą na skruty staraj sie eliminowac ew. blędy- wierz mi każdy je popełnia i ty znajdzesz ich wiele w swoich planach- dietetycznych, treinngowych, w regeneracji itp. może zbyt długo trenujesz jednakowym planem?>
Jak radzicie, brac teraz boster testosteronu T100? Pytam odnosnie tych badan hormonalnych ktore bede robil mniej wiecej w polowie kwietnia, musze czekac tak dlugo poniewaz dopiero wtedy bede w Polsce. Branie tego specyfiku przez ten okres wplynie jakos niekorzystnie na wyniki tych badan? Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-20 21:32:45
[...] mnie gruntownie podłamał :( też tak chcę :( No to w czym problem? Do roboty! Jak to tutaj mawiamy: czysta miska+zapyerdol na treningach i na efekty nie trzeba będzie długo czekać Po prostu powiedz, co chcesz osiągnąć i zamiast kombinować na kilka frontów, przyjmij jakieś założenia treningowe i dietetyczne i trzymaj się ich konsekwentnie [...]
MAM JUZ DOSYC DYBANIA NAD TYM ZAWODOSTWEM MOŻE MY NAPRAWDE MAŁO WIEMY CO TAM TAK NAPRAWDE SIĘ LICZY,ZNAJOMOŚCI CZY CO? WIEM NATOMIAST JEDNO ZE PO DWÓCH LATACH STARTÓW W ZAWODOSTWIE MA SIĘ JESZCZE PRAWO DO POWROTU NA AMATORSTWO. MOŻE TO I SZKODA ŻE NIE MA TERAZ ZADNEGO POLAKA NA OLYMPI,A ZARAZEM TO I DOBRZE,LEPIEJ ZEBY ONI BYLI PIERWSI NA [...]
Rozumiem, dlatego jak powinien wyglądać mój plan? Najpierw redukcja czy nabranie mięśni? Czy na odwrót? Czy bycie na zero? I jak długo każdy z tych? Naprawdę mam chęci się do tego zabrać konkretnie, tylko z powodu braku doświadczenie szukam porad u osób które się na tym znają. Nie chce poprostu zbłądzić dlatego chciałbym żeby mi ktoś powiedział, [...]
[...] spaść. A nawet będę chciał jeszcze w pasie zrzucić :-) Zależy mi na dobrym mięśniu. Tu moje 2 pytania: 1. Co dorzucić? Mete (20mg), Winko (20-30mg) czy oxe (30mg)? I na jak długo? 2. Wpadło mi w ręce DHEA 25mg Swanson. Warto to dodać teraz w dawce 50mg czy dać do odbloku? Zmieniony przez - STEFN w dniu 2015-04-25 10:37:00 Zmieniony przez - [...]
Dzięki franekjjj3. Tyle się już oczytałem o klacie, że pała siada. Właśnie teraz tak robie, że ściagam łopatki, mostek, klata elegancko się pompuje. Kiedyś próbowałem zamiast płaskiej pompki, ale długo jakoś z nimi nie wytrzymałem i wróciłem do płaskiej. Chyba zrobie tak jak mówisz. Na skosach tylko sztangielki, pompki itp. Dzięki jeszcze raz.
to sa goscie, co cwicza juz np. 2 lata, choc sa i tacy co pol roku, a i taki co nie wiem ile cwiczy, ale dlugo :) moze powiem inaczej... w skali kiu 10, jest polowa bialego paska polowa kiu 5 pomaranczowy pasek oraz jeden kiu 2 niebieski :D licze na to, ze utworzy sie druga osobna grupa, ktora bedzie poczatkujaca i do niej bede chcial chodzic. PS. [...]
[...] o tym, że pojedyńcza ilość 3ech tabletek nikomu nie zrobi raczej krzywdy. Jeśli ktoś sądzi, że się nie znam w kwestii tussipectu to jego sprawa. Ja wiem co brałem i jak długo . Ale teraz patrząc na cały temat i moje wypowiedzi troshke was rozumiem. Ja wiem o co mi chodziło, ale nie koniecznie wy musicie to wiedzieć . Musiałbym jaśniej [...]
Jak długo rozkręca się propek bo wczoraj miałem drugi strzał i jak na razie zero odczuć,a ten mój testolic wygląda identycznie jak ten z pierwszej strony nr serii wszystko to samo.
polecam.. Probowalem juz wiele propkow i msuze przyznac ze z tego jestem zadowolony... :) narazie nei slyszalem zeby ktos mial jakies zle opinie na temat Testolica.. ciekawe jak dlugo...
odblok po propie
